Quelques pincées de muscade et de gingembre en poudre
1 ramequin de sauce « rouille »
20 g de beurre
Sel, poivre
Réalisation de la recette régime :
Préchauffez le four à 160°C (th. 5-6). Mixez la chair du cabillaud coupée en cubes avec la crème, les œufs, la muscade, le gingembre, du sel et du poivre.
Versez un quart de cette préparation dans un moule préalablement graissé. Disposez un quart des feuilles d’oseille et recommencez ces deux opérations 3 fois.
Faites refroidir et servez frais avec la sauce rouille, après un séjour au réfrigérateur.
la recette régime de techazur :
préparer une bonne recette en respect avec votre
régime. les recette de techazur sont simples à
préparer et utilisent des ingrédients diététiques.
le régime techazur et la recette du pain de poisson.
techazur vous donne la recette régime du pain de cabillaud.
. temps de préparation de cette recette régime
: 20 minutes. 390 kcal pour cette recette régime
par personne.
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Présentation techazur 
