Pourquoi un coach pour mon régime ?

Il faut démarrer par une analyse rapide des évolutions de notre mode de vie. Les femmes travaillent à l’extérieur, les hommes aident à l’intérieur. Dans le monde professionnel, les maîtres mots pour tous, sont, rentabilité, optimisation. Dans la vie privée, il faut savoir prendre du « bon temps » tout en assurant le quotidien en terme de tâches ménagères, éducation des enfants, bricolage ou jardinage. Et dans cet emploi du temps déjà bien chargé, il faut se consacrer une plage horaire à l’entretien de soi. Et c’est pour toutes ces raisons, que le coach a trouvé sa place dans notre vie moderne. Il vient vous aider à consacrer ce temps nécessaire pour l’atteinte de l’objectif fixé. Choisirun coach, c'est décider d'enclencher une spirale positive de succès. C’est se donner les moyens de parvenir à des résultats concrets. Avoir un coach, c’est choisir un allié disponible, à l’écoute, dans l’accompagnement au changement. C’est prendre du recul et clarifier ses objectifs. C’est mieux concilier équilibre personnel et performance.

Souvent, on connaît la théorie, c’est la mise en pratique qui fait défaut. Cela se vérifie au quotidien, lorsqu’on apprend à conduire ou lors de son premier job mais aussi dans le cadre d’un régime. Je sais qu’il ne faut pas grignoter, qu’il faut manger équilibré mais je n’y arrive pas ou pas toujours. Je sais que je dois faire 10 mn d’activité tous les jours ou 30 mn 3 fois par semaine mais je me laisse déborder, embarquer. En clair, « chassez le naturel, il revient au galop » serait sans doute l’expression la plus appropriée. Et c’est typiquement la situation où le coach se révèle le choix idéal. Il est à l’écoute de nos difficultés, il corrige notre trajectoire et l’adapte en fonction de nos besoins. Il adapte la théorie à la pratique, à notre vie personnelle. Car nos écueils ne sont pas forcément les mêmes que ceux des autres.

Le coach n’agit pas à votre place, il vous accompagne. Ce n’est pas un psy, avec le coach on s’engage pour un temps donné sur un problème donné.

Son utilité réside dans l’aide qu’il apporte à trouver la solution pratique à un problème identifié. IL prépare aux situations difficiles car il vous aide à les identifier. Il corrige les erreurs de parcours puisqu’il vous accompagne vers l’objectif que vous avez définit ensemble.